در این محصول شما با آموزش یوگا ، آموزش لاغری ، آموزش افزایش قدرت بدنی و سوزاندن چربی بدن آشنا می شوید. تمامی این آموزش ها توسط Denise Austin برای شما ارایه خواهد شد.

با استفاده از آموزش یوگا شما آرامش لازم برای انجام کارهای روزانه خود را پیدا خواهید کرد و از استرس های روزمره دوری میجویید و بدن خود را با تنفس های خود هماهنگ میکنید.

توسط آموزش لاغری و آموزش سوزاندن چربی شما میتوانید بدن مناسب و خوش ترکیبی را پیدا کنید.

توسط آموزش قدرت بدنی ، آمادگی لازم برای شروع ورزش های سنگینتر را پیدا خواهید کرد.

این مجموعه قابل اجرا در تمامی دستگاه های پخش DVD خانگی می باشد و در قالب دو دی وی دی برای اولین بار در فروشگاه آدینه شاپ عرضه می شود.